膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患。多患于中老年人群，其症状多表现百为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。也会有患者表现肿胀、弹响、积液等，如不及时治疗，则会引起关节畸形，残废。
症状 膝关节炎是一个缓慢发展的过程。刚开始发病是间接性的，平时走在平坦的路上会有轻微疼痛或没有明显感觉。随着步行时间过长或者走楼梯会感到明显疼痛，能够听到关节活动响声。后期加重，患者的膝关节逐渐变得僵硬以及疼痛难忍，疼痛会变为持续性，导致膝关节活动受限，部分患者还会出现关节肿胀的症状。
膝关节炎：可为单发性，或双侧性，女性偏多且往往是体重超标者。中年后的症状：当坐起立行时觉得膝部酸痛不适，走了一时症状消失，这是早期表现。疾病的发展，活动并不能缓解疼痛，且上下楼梯或下蹲与座起站应都有些困难，需手在膝盖上撑助才行。
晨僵：95％以上的患者有关节晨僵。晨僵是指病变关节在夜间静止不动后，晨起时出现较长时间的受累关节僵硬和活动受限。晨僵常是关节受累的第一个症状，大多出现在关节疼痛之前，病情严重时全身关节均可出现僵硬感。起床后经活动或温暖后晨僵症状可减轻或消失。晨僵常伴有肢端或指（趾）发冷和麻木感。
疼痛、肿胀、功能障碍、畸形等是膝骨关节炎的主要症状。疼痛一般是慢慢发展的，从轻度疼痛到重度疼痛是一个过程，疼痛严重时有撕裂感和针刺感，行走后就会加重。肿胀是关节炎继发的关节积液和滑膜增生，关节液增多时膝关节就会肿胀；功能障碍表现在弹响、打软腿、僵硬、有摩擦感等。
调整跑步时间 在刚开始跑步的时候，有可能会出现腿部酸痛的症状，所以在刚开始跑步的时候要注意跑步的时间，不要跑太长时间，能到身体全部适应之后再慢慢延长，一天比一天延长几分钟，这样就不容易出现膝盖疼痛的症状了。冰敷 跑步后膝盖疼痛可以采用冰敷来缓解。
及时进行治疗 当出现跑步后膝盖疼痛的时候，不能盲目地乱用药物，要及时到医院进行诊治，查明原因之后再做针对性的治疗，这样才能使你的身体恢复得更快。另外大家在跑步的时候，一定要多加小心，防止发生意外。坚持规律的复健运动 如果有人认为躺着不动、静养休息是对膝关节最好的保护，那就错了。
如果出现以上情况，可以进行临时处理，比如说跑完步以后，要进行膝关节部位的冷敷，冷敷主要是避免膝关节部位肿胀加重，有缓解疼痛的作用。另外，局部制动休息也很关键，避免膝关节过度负重活动等，要避免跑、跳、蹲等动作。
跑步跑得膝盖疼解决方法 膝盖疼痛可以使用红花油，涂抹在膝盖部位，这样做能够帮助加快膝盖部位的血液循环，快速缓解膝盖疼痛。将红花油倒在手心中，然后用掌心覆盖在膝盖部位，然后涂抹的同时配合掌心进行按揉，促进红花油的吸收的同时也能够强化效果。
具体缓解膝盖疼痛的方法有以下几点。调节跑步姿势。跑步时头部劲部躯干要保持一条直线。垂直于地面。避免脚后跟着地和脚尖着地。尽量用整个足中来着地。加大脚掌与地面的接触面积。减少对腿部的震动。缩小跑步步幅。步幅越大膝盖承受的压力就越大。减小步幅可以有效避免地面对膝盖的反作用力。
从慢跑400~800米后，做压腿，踝关节，膝关节，腰和肩关节拉伸等准备活动。然后再进行跑步活动。跑完要做抖腿，拍腿，等放松活动。跑步膝盖疼一般是以上准备活动和放松活动都没做。前三天跑步控制在3公里以内速度自拟。然后跑步可以累积上加，如果休息几天后要重新开始。
还有比较常见的跑步引发的膝盖疼痛有髂胫束的问题，主要是因为臀部到膝盖的肌腱由于运动变紧从而导致的发炎，使得膝盖骨产生疼痛感，一般出现在跑步的过程中。而且髂胫束的疼痛最好的解决办法就是休息，暂时的挺直跑步这一运动，或者去医院就医进行简单的物理治疗。也可以采取瑜伽的泡沫抽按摩肌腱缓解疼痛。
跟我以前的情况是一样的。应该这样：1-买一双好点的鞋子，并注意跑步姿势，上身不要前后左右晃动就可以了。动作放松，脚后跟先落地。2-运动前热身。尤其是要做几分钟慢蹲慢起动作，给膝盖热身。不要以为不做热身，直接上来就跑，就能提高效率。其实得不偿失。3-跑完后记得做做拉伸运动。
我推崇跑步，因为跑步可以让我们更健康。但跑步时会出现膝关节疼痛。这应该怎么办呢？ 我向朋友及病友推荐跑步时，常有人担心，跑步会伤膝，不敢跑。其实，大可不必过于担心。很多研究都表明跑步比不运动更有助于膝盖的养护，跑步伤膝只是以偏概全。 可是，的确有人跑步后导致膝盖疼痛。
休息。跑步后膝盖疼，可能由于跑步姿势不规范、训练强度过大引起，患者可暂停跑步，多休息，补充营养，可缓解疼痛。康复理疗。跑完步膝盖疼痛时，可做进行冰敷，可暂时止痛。也可进行红外、短波等理疗。药物治疗。
膝盖关节疼痛是跑步常见的问题，以下是一些缓解膝盖关节疼痛的方法：休息：如果膝盖关节疼痛，一定要注意休息，避免过度使用受伤的关节。冷敷：用冰袋或冰巾冷敷膝盖关节，帮助减轻疼痛和肿胀。热敷：用热水袋或热毛巾敷膝盖关节，可以促进血液循环和减轻疼痛。
发现膝盖疼的时候，回家用热毛巾敷一下，然后用双手锤膝盖，缓解膝盖的疼痛，这样第二天起来的时候就能好一些。运动一定要适量才行，如果超过身体负荷，身体会受不了，跑十公里，虽然只有膝盖疼痛，但是对其他部位也是有影响，只不过暂时还没有显现出来。
跑步是一个很好的运动，但是有些人跑步完会膝盖疼。下面我来告诉大家怎么办吧。冰敷：如果你跑完步，膝盖很疼的话。可以用冰块或者放在冰水里的毛巾敷在疼的地方。这样可以缓解你的疼痛。如果你跑完步后，膝盖就非常疼，那么你之后就要注意一些行为。
这是练习肌肉力量更好的方法了；.如果发现膝盖痛了，首先，受伤后去正规医院检查下你的膝盖，看看韧带和半月板有没有受伤。
跑步的时候，膝盖出现了疼痛，有可能是膝关节的骨性关节炎，也有可能是膝关节的滑膜炎。首先，这两种疾病引起的原因，都是由于跑步所导致的。所以，最重要的还是要积极的注意休息，避免长时间的站立、行走，避免剧烈运动，尤其是登高爬山。
保守治疗：包括药物、推拿、热疗等。药物多以止痛药为主，可以很有效的缓解疼痛，但是这些药物对胃肠道有很大的副作用。推拿之类的方法，也只是缓解疼痛。手术治疗：关节炎反复发病，且关节已出现畸形这是就必须采取手术治疗。但若还没到那个地步，莫选择手术疗法。
你好，腿关节炎，一般来说是指的退行性骨关节炎，这个治疗是需要休息较少活动，同时予以止痛，抗炎，营养关节软骨等治疗。
指导意见： 你好，类风湿关节炎的治疗方法有：关节炎患者最怕风冷、潮湿、因此居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜，床铺要平整，被褥轻暖干燥，经常洗晒，尤其是对强直性脊柱炎病人最好睡木板床，床铺不能安放在风口处，防睡中受凉。饮食要根据具体病情而有所选择。
这是一种在许多动物身上都非常常见的一种慢性关节疾病。它会导致关节肿胀，疼痛，活动困难，极大影响患病动物的日常生活。 关节炎的原因？ 老年化 品种遗传 肥胖 外伤 得了关节炎怎么办？ 手术治疗 主要应用在后期的控制中。
关节炎治疗的重点，首先是针对原发病的有效治疗，其次是缓解症状和改善关节功能。往往需要尝试几种不同的疗法或疗法组合。药物治疗：治疗药物因关节炎的类型而异。物理疗法：对某些类型的关节炎有帮助。运动可以改善关节的活动范围，增强关节周围肌肉的力量。一些患者，还需要佩戴夹板或支架。
急性关节炎表现关节囊紧张膨大，向外凸出，呈大小不等的肿胀，触诊病关节，有热、痛感。指压病关节，可感到有波动感。穿刺病关节囊，可抽出比较混浊的黄色液体，这种液体凝固也较快。站立时，患病肢体关节屈曲，不愿负重。行走时，呈跛行。慢性关节炎症状较轻，但肿胀程度与急性关节炎相同。
根据病情发展程度不同，骨关节炎的治疗包括药物治疗、辅助治疗和手术治疗。手术治疗对于疾病已经发展到晚期的病人不失为一种好的治疗手段；对于早中期的病人一般采取药物治疗并配合其他方法，辅助治疗要积极采取正确有效的手段，尽早治疗疾病尽早控制病情。
1、是膝关节创伤后逐渐出现的关节炎。临床表现与骨关节炎相近，但是有明确的外伤史，如：经关节的骨折，韧带损伤或半月板损伤。类风湿性关节炎 是关节炎的炎症性类型，早期以关节的滑膜炎症为主，继而侵蚀关节软骨，造成关节功能的严重丧失，晚骨关节炎的临床症状期残留严重畸形。
2、病情分析：如果你儿子以前有膝关节的外伤史，现在又经常膝关节疼痛，可能还伴有弹响之类那很可以是有半月板的损伤。膝关节滑膜炎只是膝关节内部有问题 的一种反应，也就是说是因为半月板损伤后才出现滑膜炎的，重点应该治疗半月板损伤。
3、病情分析： 你好！从你说的症状可能是癫痫引起的，癫痫又称羊羔疯，癫痫的病因粗略的说分为三种分别是原辅选主要于遗传因素比如上几代有类似的病史。2是继发性因素主要脑结构比如脑蛔虫.脑肿瘤.宫内感染脑外伤等有关。第三中是原因不明。
4、你的情况看，是可以做膝关节核磁共振检查的，应该是可以检查出来的，现在膝盖里面有疼痛，不能排除有膝关节内肌腱及韧带损伤的，所以需尽早治疗合适。如果是有膝关节内的膝盖及韧带损伤，轻微的用药物治疗，如布洛芬胶囊治疗，如果严重，需用手术治疗，手术后可以逐渐恢复的。
5、膝盖边上凸起一个软包，最有可能的是半月板的囊肿。因为半月板受到损伤、或者半月板外面的一层膜破裂了以后，可能会使得半月板凸向一侧。那么这种情况就可能会使得膝关节的周边能摸到一个软的包块。如果是在皮肤下面比较浅表的，也考虑看看有没有脂肪瘤、或者皮脂腺囊肿等。
6、如部分患者为降血糖、降血脂，每天进行长跑锻炼，且随年纪增长，关节内滑液减少，较易导致膝关节磨损加重、退变增生，从而出现疼痛，亦需注意避免过度使用膝关节。走路多了膝盖疼要多休息，避免劳累，最好去拍片检查。如果是局部韧带损伤引起的，可以涂活血化瘀的药物缓解。
7、很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关，原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。由于这种损害，造成了患者无论是多走、多坐还是多卧，都会腰疼，即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。这是慢性骨筋膜间隔综合征的重要临床特征。
若老年人偶尔还伴有膝关节疼痛情况，走路时建议扶单拐的拐杖，帮助分担膝关节应力，从而起到减轻膝关节的疼痛感，如若反复出现膝关节疼痛，则需要咨询专业的关节科医生进行治疗。不少人认为膝关节都老化了，是不是坐多一点会比较好呢？张荣凯指出，中老年人膝关节出现退变不应该少走多坐。
许多膝盖不好的朋友，刻意在坐位活动和站立活动之间交替以减少关节的牵拉。如果是需要坐一整天的工作，我们可以定期起身走动并伸展关节。如果工作需要在一个地点长时间站立，在地上放一块木头，两只脚交替踏在木头上可减少牵拉。
五十养。50岁以后，膝关节应该得到好好的“滋养”。具体护膝方法是：不要经常爬楼梯和爬山。睡觉前用热毛巾敷一敷，多多按摩酸痛的部位，以此帮助气血运行。可以选择活血和促进血液循环的药方做一下“护膝药浴”。保护膝关节不仅是老年人的事情，也是所有年龄段的人的事情。大家一定要重视起来。
老人平时不能够久坐，久坐也会比较伤害膝关节。偶尔站立起来走一走，运动一下，这样可以很好的保护膝关节。平时运动的时候一定要做一个热身运动，因为人老了和年轻人是不一样的，运动的时候只有先预热才能够让肌肉打开，这样才不会伤害我们的身体。
做好生活饮食护理工作：老年人要想更好的避免膝关节出现问题，平时在饮食中应注意多补充维生素，多吃一些含维生素以及钙、磷的食物，如可选择胡萝卜、橙子、牛奶、奶酪等。另外老年人应注意做好膝关节的保暖工作，要避免处于湿冷环境中。
中老年人保护膝关节应该避免的几个动作：深蹲：深蹲会引起关节软骨的磨损，因为在深蹲过程中，膝关节的磨损程度比走平路时严重得多，而且深蹲到底由于膝关节后侧的挤压，内侧半月板后角活动度本身就差，容易将内侧半月板后角挤压损伤。因此，不建议长期的深蹲锻炼。
第一种药物可以选择止痛药，临床上止痛药物主要是为了缓解骨性关节炎带来的疼痛感。第二种药物可以选择抗炎药物，骨性关节炎和炎症有关系。所以，通过服用抗炎药物来进行治疗是不错的选择。其中包括了塞来昔布，双氯芬酸钠缓释片，这些药物都是改善骨性关节炎的药物。
你好，你的病情已了解，足踝因骨性关节炎而疼痛，最好能根据具体情况选择最合适的治疗方法。如果目前症状不严重，可以内服药物结合外用药物。内服药物可以选择一些抗炎镇痛类的药物，如尼美舒利片，去痛片等，外用药物可选择具有活血化瘀止痛的中成药制剂。
第消炎止痛的药物，骨性关节炎常伴有关节明显的疼痛，可以用塞来昔布、洛索洛芬钠片、美洛昔康来进行关节止痛的治疗。第口服中成的药物，比如抗骨增生片或者龟芪壮骨颗粒，来进行中成药物治疗，可以起到通经活络、止痛的作用。
消炎镇痛药物是骨关节炎患者缓解疼痛、改善关节功能的常用药物，可在医生指导下使用。梯度治疗 医生根据患者年龄、性别、体重、自身危险因素、病变部位及程度进行梯度治疗。底层治疗 底层为基础治疗，包括进行患者教育、运动治疗、物理治疗、行动辅助治疗，适用于所有骨关节炎患者。
临床中骨性关节炎是能够治好的，患者通常可以选择多种治疗干预方法，来缓解病情减轻症状。比如患者通常可以选择口服非甾体消炎药，如美洛昔康，塞来昔布胶囊，依托考昔片，双氯芬酸钠缓释片等，能够起到很好的消炎镇痛功效。
一般只是针对症状缓解。除了按医嘱服用一些活血化瘀的药物外，你还可以做一些中医理疗。比如：中药塌渍，中药药熨，或者针灸等等。有的人效果非常好。另外，现在疼痛科，可以给予膝关节玻璃酸钠注射，效果立竿见影，每个膝关节每星期注射一次，连续五个星期，很多患者都有明显改善。
关节炎类的疾病主要是药物治疗，骨性关节炎也是一样的，不过要注意药物的使用情况，下面把我得骨性关节炎吃什么药的情况和大家介绍一下。方法/步骤 药物一：止痛药。药物治疗一般从单纯止痛药（如对乙酰氨基酚）开始，以避免损伤胃黏膜，对老年患者应特别注意用药剂量的调整。
营养软骨药物 骨性关节炎人群可能会出现软骨损伤或磨损，可以选择口服盐酸氨基葡萄糖或硫酸氨基葡萄糖，具有营养软骨的效果，建议口服一个月到一个半月。这一些药物能够有效促进软骨修复，具有着更好的药效，但是建议最好是服用三个月，然后停用三个月，再继续的服用。
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膝关节炎是一种常见的老年关节退行性疾病，给患者带来了不少痛苦。根据我的专业经验和经历，我将为您从以下几个方面介绍最佳的治疗方法。 非药物治疗：- 体重控制：减轻体重可以减轻膝关节的负担，缓解疼痛。建议与医生或健康管理师合作，制定合理的减重计划。
1、有可能是缺钙。但是老年人膝盖疼，缺钙的可能性很小，一般是病变造成的。例如，关节炎，关节水肿，半月板磨碎等，建议还是去医院检查一下。
2、膝盖是人体比较重要的承重关节，如果经常感觉到膝盖部位疼痛明显，可能和骨关节炎有关。骨关节炎多出现在中老年人身上，主要是关节或者骨骼出现退行性变后，引发的一系列不良反应。人的所有器官随着年龄的增长都会出现不同程度的老化，膝关节最早出现老化的部位是髌骨和股骨滑车之间的关节软骨。
3、你好。老年人到达一定年龄之后，会有一定的膝关节损伤。老人经常膝盖疼痛，应该是滑膜炎，或者骨质增生。如果疼得非常厉害，可以去医院打封闭针，滑膜炎可以打玻璃酸钠。这样老人就可以恢复正常了。
4、膝盖是我们每天都在使用的，特别是一些中老年人，对饮食不重视，导致身体出现缺钙，诱发骨质疏松，人体常会感到膝盖疼痛。并且随着年龄增加，钙质很容易丢失，骨密度下降，一旦发展严重，就会危及我们的生活。
5、老人腿膝盖疼痛可能由多种原因引起。以下是一些常见的可能原因：关节炎：关节炎是一种常见的疾病，在老年人中尤为普遍。骨关节炎是一种退行性疾病，会导致关节软骨损伤和炎症，引起疼痛和僵硬感，包括膝盖关节疼痛。骨质疏松症：骨质疏松症是一种骨骼疾病，随着年龄增长，骨骼逐渐变得脆弱和易碎。
6、这个是有一些关节炎的表现，一般上年纪了就会有一些风湿关节炎，就会有这个膝盖疼的表现，然后关节炎疾病最重的一般都是老年人，所以你就会觉得怎么老年人都膝盖痛了，其实就是同一个病到老年时就是一个深重的状态，就像司的鞋都是同一个地方破，就是因为长时间的用这个地方最终磨破了。
7、软骨磨损 对于很多老年人来说都是比较辛苦的，很多人都是从事着重体力的劳动，所以就是会身体长时间的负重，这就是会对我们的膝盖等地方造成比较严重的磨损，膝盖软组织的损伤就是会导致老年人出现膝盖酸软疼痛的状况。
8、随着年龄的增长，老年人的膝关节容易发生老年性骨关节炎，关节内有骨赘（通常说的骨刺）形成，关节的内膜肿胀、充血。引起老年人膝关节疼痛，即使休息时也会引起疼痛，给老年人的生活工作带来极大的不便，所以老年人应该积极预防和治疗膝关节痛。
9、老年人膝关节疼痛有多种原因，其中以骨性关节炎引起者较多。骨性关节炎是什么？简单说来就是人年龄大了，关节老化了，软骨面不光滑了，关节骨赘增生了。常说年龄大了腿脚不好了，就是这个东西。
10、膝关节退行性关节炎，或称骨关节炎，是老年人最常见的关节疾病之一，影响患者的生活质量，对患者的健康构成极大威胁。
11、老年人在生活当中不要过度的进行体力劳动，一定要劳逸结合，平时也要适量的进行运动，这样才可以强身健体，保持充足的睡眠，适量的活动，这样才有利于身体的健康，也能够缓解膝关节疼痛的症状。随着年龄的增长，身体里的补钙也会加速的流失，平时一定要预防这种现象的出现。
12、老年人膝盖疼痛常常是因为膝关节的退行性变，膝关节的骨性关节炎引起的。膝关节的骨性关节炎是由于膝关节的退行性改变和慢性积累关节磨损而造成的关节软骨变性。关节软骨面反应性增生，骨刺形成为主要病理表现的疾病，临床上以中老年人多见，特别是50到60岁的老年人。
13、但是到底是什么病呢？很多人开始听别人说，听到别人说是类风湿性关节炎，就觉得也听到别人说是骨关节炎，就觉得可能也是这样。甚至很多人认为类风湿性关节炎和骨关节炎是一回事。那么这两种病是一样的吗？有什么区别？今天来看看。骨关节病其实是衰老引起的。
对于膝关节炎剧烈疼痛的患者，可口服非甾体抗炎药，改善膝关节炎润滑液异常的症状；也可以定期做关节腔抽吸，注射透明质酸钠，改善膝关节环境，缓解疼痛。 运动疗法 简单的运动可以调节全身的新陈代谢，改善骨骼的血液循环，增加外力对骨骼的刺激，从而缓解骨质疏松。
你好朋友，膝盖关节疼一般分为以下几种情况：膝盖关节炎。骨刺、骨质增生。腰椎间盘突出带着的膝盖疼。膝盖的磨损、过度疲劳。风湿等免疫系统疾病。一定要及时去医院检查，明白原因对症处理。
手术治疗目前，膝盖疼关节炎常用的手术治疗方法包括关节镜手术、截骨术和人工关节置换术。软骨碎片脱落到关节腔内，形成游离体，可采用关节镜手术清除。关节镜手术可以很好地鉴别和估计关节的病变程度，对关节腔进行灌洗和清理，能清除关节腔内的游离体，使患者的活动能力得到一定程度的改善。
药物包括镇痛药物治疗、关节腔注射药物治疗、缓解症状的慢作用药物、中成药治疗。在考虑患者发病的部位及自身危险因素的基础上，选择正确的用药途径及药物种类。第三层治疗 病情进一步加重。
类风湿性关节炎是怎么引起的？类风湿性关节炎的发病与家族遗传因素存在一定的关系，一般家族中有类风湿性关节炎的患者存在，生育的后代是极容易被遗传上的。有些父母存在类风湿性关节炎，生育的子女有百分之五十的几率会被遗传上此病。
对于骨性关节炎的患者来说，保守治疗主要依靠家庭疗法，自然疗法和生活方式改变相结合。药物可以治疗疼痛，但长期服用可能会有副作用。家庭疗法，自然疗法和生活方式改变可帮助控制骨性关节炎的疼痛且副作用更少。某些方法甚至可以防止骨性关节炎的恶化。
手指骨关节炎可以通过以下方法治疗：第要适当的休息，避免过量的劳动和手部的活动，但是也不能完全不动，尤其在清晨起床的时候要适当的进行手指关节的被动活动，以防止关节僵硬和粘连。第可以进行局部的理疗，比如热敷或者利用理疗仪来进行理疗，并且还可以适当练习手部肌肉的力量，防止肌肉的萎缩。
髋关节骨关节炎是一种比较多见的关节炎，治疗主要是改善患者的症状、减轻疼痛、保留功能，具体如下：一般治疗：包括自我训练、减肥，通过做有氧操以及进行增加关节活动度和肌力力量的训练等，减少疼痛；药物治疗：包括口服非甾体类的消炎镇痛药物，应用之后可以减轻疼痛。
手术治疗：目前常见的手术治疗方式是微创关节镜清理术、截骨畸形矫正术、单髁表面置换术和全膝关节表面置换术。每一种手术的使用症状不同，建议患者到医院做彻底的检查后再慎重选择。膝盖关节炎的锻炼方法 慢走。膝关节疼痛缓解后首先要训练行走，开始时缓步行走。
病情分析：可外敷狗皮膏舒筋活血，消肿止痛，活血散淤治疗，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。口服的有芬必得缓释胶囊，美洛昔康分散片，壮骨关节丸。
关节的骨性关节炎，大部分情况下是一种无菌性的炎症性疾病，主要是关节软骨受到损害之后所引起的，这种疾病发生在膝关节是最常见的。对于这种类型疾病的治疗，首先可以进行保守处理，积极的使用一些消炎镇痛药物减轻局部的疼痛症状。
擦药油：退行性关节炎膝盖肿可通过这个方法缓解，大多数药油都有祛风活络，消肿止痛的功效。可治疗经络淤堵、风湿痹痛、关节肿痛等病症。外贴药膏：这是中医治疗关节炎的传统用药方法，选择合适的膏药贴在肿痛的部位，每天贴一块，很快可以消除肿痛。
首先，应该多补充钙和维生素D。因为关节炎一般都和骨质疏松有着一定的关系，所以平时应该多吃一些高钙的食物，比如牛奶、豆制品因为维生素D可以促进钙的吸收，所以要补充维生素D，平时应该多晒太阳，少喝碳酸饮料。其次，应该适当锻炼，预防关节功能丧失。
底层治疗 底层为基础治疗，包括进行患者教育、运动治疗、物理治疗、行动辅助治疗，适用于所有骨关节炎患者；早期患者，依据患者的需求和一般情况，可选择适宜的基础治疗方案。第二层治疗 患者病情加重，进行个体化、阶梯化的药物治疗。
先保守治疗吧，平时注意保暖，多休息，也可以去药店买点正清风痛宁缓释片，它可以活血通络，利水消肿，对关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等情况有很好的帮助，而且成分温和，对肝肾无损害。
骨关节炎的治疗目的是缓解疼痛，延缓疾病进展，矫正畸形，改善或恢复关节功能，提高患者生活质量。治疗原则是根据患者病情进行梯度化、个性化治疗。膝关节炎的治疗分为基础治疗、药物治疗、修复性治疗和重建治疗四个层次。临床中医生会根据患者年龄、性别、体重、自身危险因素、病变部位及程度划分梯度进行治疗。
TIPS去角质 想要光亮平滑的膝盖，平时洗澡时最好用身体磨砂膏来给膝盖做清洁。搭配干刷效果更佳！频率的话大概一周一次，老废角质去除了，膝盖也能明亮很多！TIPS保湿 膝盖和手肘的肌肤都一样，比身体的其他部分更容易受到摩擦，也就更容易粗糙暗沉。
打球之前充分运动一下膝盖 最少3分钟。打完球以后做不用力的踢腿运动5分钟左右 或者再转一下膝盖。如果你感觉疼的话 ，建议你打球时带副护膝！膝盖现在一定要注意保养，不然年纪大了会带来更多隐患！如果不放心的话，打球的时候带个护膝！打完后记得放松肌肉就好了。可以用冷敷和热敷的方法保养膝盖。
你好，宜吃抗菌消炎的食物，消肿止痛的食物及宜吃优质蛋白的食物。如柠檬：柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，预防韧带损伤感染。每天泡水喝350-500毫升为宜。
运动后保养膝盖的方法有很多，以下是一些常见的方法：热敷：运动后可以用热水袋或热毛巾敷在膝盖上，每次15-20分钟，可以缓解肌肉酸痛和关节疼痛。拉伸：运动后可以进行适当的拉伸，可以帮助肌肉恢复，减少肌肉酸痛和关节疼痛。按摩：可以使用按摩器或手动按摩来缓解肌肉酸痛和关节疼痛。
起床时，不要着急，要慢慢的起身，防止膝盖无法适应，要膝盖部位的血液循环好后再起身。长时间的坐着的时候，要尽量避免膝盖弯曲程度过大，减少膝盖的负担，否则容易产生膝盖肿胀的情况。平时要养成好习惯，坐、起都要缓慢，太快，太急对膝盖的保护不利，有损害的。
日常生活一整天的作息中，可以依照以下方式保养与使用膝盖。起床晚上睡觉时，因为身体长时间平躺少动，血液循环缓慢、静脉回流差，发炎的内侧皱襞就会变得更为肿胀，半夜或早上起床时，会觉得膝盖卡卡的，无法马上行动，不少患者也会碰到半夜痛醒，膝盖不敢移动、甚至不知道如何摆放的痛苦状况。
可以选择使用护膝，这样能够给予膝关节更好包裹，带来更好的的稳定性，使其更难以受伤。还能吸收撞击、摔倒的伤害。 注意进行充分有效的热身，活动膝关节，使其灵活性更出色，周围的肌肉也得以激活，更好的支撑。
剧烈活动，坚持补钙，口服芬必得可以缓解，最好注射玻璃酸钠，每周一次，五周一个疗程.同时口服维骨力胶囊.带护膝，晚上睡觉也要带，带一副不够多带一副，保持关节任何时候摸着都是温的。还有就是不适的时候降低运动强度或者干脆休息。
长跑人如何保养膝盖 对于长跑的人，保护膝关节最积极的办法就是练“小半蹲”了，准备活动和舒张运动都代替不了“小半蹲”这个练习。如果说，长跑对腿部来说，主要是锻炼骨骼、锻炼肌肉的话，“小半蹲”则是锻炼韧带的好方法；如果说，长跑对身体是积极锻炼的话，“小半蹲”则是主动保养了。
②注意走路和劳动的姿势，不要扭着身体走路和干活，不要只用某只脚的一侧着地。应该尽量避免进行负重时的膝关节屈伸活动。要避免膝关节处发生急性和慢性软组织损伤，特别是搬抬重东西时更应该小心。从事半蹲位工作或是常弯腰负重站起工作的人员，注意不要持续工作过长。
膝关节的保养方式之一：适量锻炼，增加膝关节的承受能力。日常生活中，我们可以制定一个锻炼计划，每天都适当的做一些运动，比如：跑步、俯卧撑、高抬腿、游泳等等。这些运动不需要做的时间太长，只要每天坚持就好。时间久了可以增强身体肌肉韧性，膝关节也就不会那么容易受伤。
起床时，不要着急，要慢慢的起身，防止膝盖无法适应，要膝盖部位的血液循环好后再起身。长时间的坐着的时候，要尽量避免膝盖弯曲程度过大，减少膝盖的负担，否则容易产生膝盖肿胀的情况。平时要养成好习惯，坐、起都要缓慢，太快，太急对膝盖的保护不利，有损害的。
增加润滑液\x0d\x0a 用双手手指揉搓膝盖下边缘，促进润滑液对膝盖的保护；\x0d\x0a 双腿伸直平坐于床上，腿部保证平直的情况下，用力抬高，反复一百次。注意！不能双腿同时，要分开进行。
因此应该视其个人承受能力来决定运动量。做好身体保暖：尤其是在运动完，出汗后，此时一定需要做好保暖工作，以免膝关节在受凉后导致血管收缩，血液循环不畅，关节出现酸痛。按摩膝关节：无论是平时生活中，还是在运动前后，均可适当的按摩膝关节，以达到保养膝关节的目的。 但注意力度要适当均匀。
保养膝盖主要有3个方面：在平时要避免膝关节的过度活动，比如经常的蹬自行车、爬山以及打太极拳，这些动作都会导致膝关节屈伸活动比较多，导致关节软骨逐渐的磨损退变，骨头与骨头之间的刺激，就会形成骨性增生以及钙化，导致骨性关节炎的出现，因此这方面一定要注意。
首先膝盖承接着我们的小腿和大腿的经络，是一个连接点尤为重要，所以膝盖一定不能受损，这就要求我们平时要注意保护膝盖，不要让腿部受凉，冬季要佩戴护膝，还要经常热敷膝盖。其次膝盖的保养还在于不断地运动。俗话说生命在于运动，任何事物都是这样。
问题分析： 站久，走久的习惯容易造成膝关节骨性关节炎，出现关节疼痛变形弹响等不适症状。 意见建议： 保养方面主要是减轻负重，注意保暖。避免久站久走，避免爬山，上厕所忌蹲，平时可用护膝保护膝关节。
年轻人保养膝关节的方法有很多，以下是一些常见的方法：选择适合自己的运动。喜欢运动是年轻人的天性，但是有一些先天性或者发育性异常却决定了一些人不适合某些运动。比如膝盖骨不稳定的患者不适合需要半蹲发力的运动，半月板盘状畸形的患者不适合长时间负重运动。
路不要走太久，当膝盖觉得不舒服时就应立即休息。不做大运动量的锻炼，如跑步、跳高、跳远。避免半蹲、全蹲或跪的姿势，如蹲马步。不做膝关节的半屈位旋转动作，防止半板损伤。保持理想体重以减轻膝盖的负担。注意膝盖的保暖，可以穿长裤、护膝来保护膝盖。
你好，目前国家对于治疗膝盖骨质增生还没有很好的方法，一是保守治疗，包括中药治疗，二是手术治疗。但是骨质增生做为一种老年性退化性病变，是无法制止不了的，这是所有的人都会患的疾病。
病情分析： 关于你所说的情况，考虑是双膝关节的骨性关节炎。也就是骨质增生所致的疾病。 指导意见： 建议根据具体的情况来考虑进行综合性治疗，如适当进行按摩，热敷，理疗。要注意避免受凉，避免过度伸屈运动，适当多休息。必要时可以考虑适当应用骨刺平等药物进行治疗。
病情分析：你好，骨质增生是老年性关节退变，主要靠平时保养，别受风着凉，少吹空调，避免下蹲姿势，减少走路活动，口服抗骨质增生中成药。做膝部理疗。
膝关节骨质增生的手术疗法主要有以下四种：1）关节镜治疗在麻醉下通过皮肤进入关节腔放入膝关节镜，在直视下去除关节内增生的骨质，修整关节面，取出关节腔内的游离体。2）关节冲洗术在麻醉下做膝关节穿刺，分别在髌骨的上、下部各穿入一个粗针头或套管。
膝盖骨增生一般见于中老年人，大部分是退变性关节炎，这种关节炎是一种老年病，可以用治疗关节炎的方法治疗。保健的方法是：勤热敷、不受凉、不劳累、适度锻炼。如果是年轻人的增生要查找原因，精准治疗。
骨质增生症是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺。建议：您可以试试用于治疗骨质增生的膏药，如立正消痛贴，贴与患处。还有纯中药制剂骨金膏，还可以服用筋骨疾痛消治疗，如果效果不佳可以用针灸、按摩或牵引等综合治疗。
形成增生。其增生是一种骨质化，也就是钙化物质。和人体骨骼的结构是完全不同的。我建议你痛中药外敷治疗。主要采取软坚通络的药物，软化钙化的增生部分。使其软化分解。便于吸收排泄。同时，还有一些消肿消炎的药物，使患部消除水肿和炎症，缓解局部不适。
其实在保守治疗中，一种方法是采用各种贴剂，比如冷敷贴、热敷贴、关节贴等各种骨贴。主要是缓解疼痛、肿胀，尽快消除不适感，但这种治疗方法事实上比较难以除根（相信你用了后自己会做出相同的判断）。
半月板损伤后的常见临床表现包括局限性疼痛、关节肿胀、弹响和交锁、股四头肌萎缩、打软腿以及在膝关节间隙或半月板部位有明确的压痛。 1 压痛 常见体征是沿膝关节的内、外侧间隙或半月板周围有局限性压痛。
膝盖的半月板损伤，也就是膝关节内维持膝关节正常稳定性和缓冲膝关节活动时的冲击里的两块半月状的软骨板的损伤。这个可以是在急性的外伤，特别是扭伤，也可以是在慢性的劳损后出现的损伤。 这个常见的表现是膝关节局部的疼痛和肿胀，关节活动有卡响或者是卡顿，或者是打软腿等。
半月板无血液供应区较小而规整的损伤，如桶柄样撕裂等，往往行部分切除术，疗效尚可，但这毕竞或多或少损害了半月板的生物力学的生物理学功能。半月板严重损伤。
疾病科属 骨伤科 3 疾病概述 损伤半月板损伤是常见的膝部损伤之一，又称为膝关节半月软骨损伤，多见于青年人。4 诊断要点 多数患者有膝关节扭伤史。受伤当时膝关节有撕裂感及响声，即发生剧痛，关节肿胀，屈伸活动功能障碍。
半月板损伤是指在膝盖关节中，半月板的撕裂、切开、脱出等导致的损伤。半月板是连接股骨和胫骨的软骨垫，它的作用是稳定膝关节，并减缓股骨与胫骨的摩擦力。由于半月板的位置使它日常承受着大量压力和摩擦，所以容易受损伤。半月板损伤有多种不同类型，其中包括前半月板和后半月板的损伤。
是一种以膝关节局限性疼痛，部分患者有打软腿或膝关节交锁现象，股四头肌萎缩，膝关节间隙固定的局限性压痛为主要表现的疾病。半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，而致半月板撕裂。
半月板是由纤维软骨组成，内外各有一块，位于膝关节的关节间隙。半月板还可以起缓冲震荡增加关节稳定性的作用。半月板损伤可由于外伤引起，也可以由退变引起。因剧烈外伤引起的半月板损伤，可并发膝部软组织的损伤，如侧副韧带损伤、交叉韧带损伤、关节囊损伤、软骨面损伤等，往往也是产生损伤后肿胀的原因。
半月板损伤多发的项目 （1） 屈膝位股骨内旋、胫骨外旋，伴随膝外翻，这时在猛烈蹬伸膝关节，半月板会在非正常位置受到挤压，如篮球运动员右腿发力向左侧变相过人时，如膝关节出现外翻（内扣），容易造成外侧半月板撕裂。
半月板损伤可发生在半月板的前角、后角、中部或边缘部。损伤的形状可为横裂、纵裂、水平裂或不规则形，甚至破碎成关节内游离体。分类有：边缘撕裂，横行撕裂，纵行撕裂，水平撕裂以及前后角撕裂。严重创伤病例的，半月板，十字韧带和侧副韧带可同时损伤。
所谓的半月板损伤是指，一种以膝盖或关节，局限性的疼痛，部分的患者还会出现打软腿或膝关节交锁现象，因此通常情况下半月板损伤以，股四头肌萎缩，膝关节间隙固定的局限性压痛为主要表现症状。
半月板损伤的特点是：（1）半数以上病例有膝关节扭伤史，伴有膝关节肿、痛和功能障碍。有些病例无明确外伤史，特别是中年以上病人，病程较长，可表现为持久性膝关节痛和反复发作的关节肿胀。
1、多走之后膝关节有些肿，或肿得厉害，还可以抽出一些淡黄色液体。由于滑膜与关节囊有病变而增厚，活动时可有响声，如果是关节内有游离体形成，可影响关节活动，并不时有关节绞锁现象。到最后出现膝关节畸形，例如膝关节屈曲挛缩，O形腿或X形腿，甚至拄拐杖才能行走。
2、膝关节骨性关节炎护理查房杜文彬目录知识回顾病例简介护理问题与措施健康教育Part01知识回顾定义膝关节骨性关节炎（Osteoarthritis）是一种慢性的退行性骨关节病；又称增生性骨关节炎，老年性骨关节炎。临床上以中老年常见，女性多于男性。
3、控制体重、做好保暖患有膝关节炎的患者日常要注意对体重进行控制，特别是形体肥胖的人要注意适当的进行减肥，通过控制体重可以减轻对膝关节的负担，对于炎症的消退会有一定的帮助。
4、膝骨关节炎有什么症状 疼痛 膝骨关节炎最大的特点是疼痛，活动则疼痛加深，休息则会减轻。但在上下楼梯、出现扭伤、受凉、受潮和过度劳累之后，疼痛也会加剧，甚至不能自由活动。红肿 膝关节内的滑膜增生和积液，会导致关节红肿。
5、关节活动时有磨擦感或听着弹响。膝软：也叫打软腿。为行走中膝关节突然发软，欲跪倒或摔倒的现象，可伴有剧痛。 “胶着”现象： 即关节在某一位置较长时间静止不动之后，再活动时非常疼痛，屈伸不能，必须缓慢地逐渐活动一会之后，“胶着”现象才会消失，膝关节才能屈伸运动。
6、膝关节炎是中老年人非常常见的疾病，一旦患上不仅容易出现疼痛等不适，而且活动还可能会受限。
7、肿胀是关节炎继发的关节积液和滑膜增生，关节液增多时膝关节就会肿胀；功能障碍表现在弹响、打软腿、僵硬、有摩擦感等。膝关节畸形以内翻型畸形为主。所以当出现膝骨关节炎时就要及时进行治疗，不要等到出现畸形再治疗，这时候就晚了。
这种情况常见于膝关节炎，或者膝关节内部有问题！建议去医院外科检查一下膝关节核磁共振，可以马上确诊，然后再具体分析，制定治疗方案。
病情分析： 你好，你的膝盖骨的骨头尖一弯曲用力就疼，平时走路不疼，拍片子没看出有问题情况，应该是受凉劳累扭伤造成的气血不通疼痛。 指导意见： 建议及早配合中医针灸按摩的方法止痛治疗，通经活络、活血化瘀、行气止痛，特效。
病情分析：你好，根据描述的情况来看多考虑平时过于劳累或者运动过于激烈造成膝盖处韧带拉伤或者局部经络不畅引起。其次需要排除受凉、感染引起。意见建议：平时注意适当锻炼，避免超负荷运动，冬天膝盖处注意保暖，晚上睡前可以用热毛巾敷敷，平时用些活血的药水进行涂擦按摩，平时注意加强锻炼，增强体质。
问题分析： 你好，在有膝盖部位的外伤后，考虑是有局部的损伤引起，可以积极摄片检查为宜。排除骨质的损伤等，必要时候服用双氯芬酸钠缓释片止痛治疗为宜。 意见建议： 建议注意卫生，积极就诊，外科检查和治疗为宜。
你运动过量了，属于肌肉拉伤，建议你去医院看看。不过，不看也行，如果不是太严重基本上修养几天就没事了，主要来说，修养的时间不要有剧烈运动。平时运动的时候，在最开始，要达到身体出现酸痛感得时候就停止训练。