1、铅球用的是固体的铁、铜或其他硬度不低于铜的金属制成，或由此金属制成外壳，中心灌以铅或他金属的球体。铅球运动是利用人体全身的力量，将一定重量的铅球从肩上用手臂推出的田径运动项目之一。铅球起源于古代人类用石块猎取禽兽或防御攻击的活动。
2、铅球 *** 材料：高档比赛铅球采用不锈钢碳钢合金材料制成，球体外表面采用镀铬镀钛或喷漆处理以防腐蚀。普通比赛铅球采用铸铁制成，球体外表面采用喷漆处理。
3、历史上的铅球，是前膛炮的炮弹，确实是用铅来做的。后来演化成运动器材。十六磅炮的炮弹重量约257公斤，以此为标准，体育比赛的铅球就定为26公斤。
4、它的名称叫铅球则是因为它的起源。最初的铅球也是铁的，但是为了减小体积，增大质量，里边是灌着密度更大的铅的，称为铅球，这种说法一直沿用了下来。铅球起源于14世纪。当时西方出现了火炮，而火炮的炮弹正是铅制成的金属球。
5、p=4/0.57*10^-3=017*10^3kg/m^3 铅的密度 140 所不是铅做的。
6、铅的密度大，铁的密度小。里面放铅可以增加重量而不增加体积。铅比较软，铁比较硬。用铁做外壳可以保证铅球不变形。铅比较容易氧化，且铅与皮肤直接接触能进入血液形成血铅。对人的中枢神经造成伤害，并能通过遗传对胎儿造成影响。
7、★纠正 *** ： 要求握球时手指有一定紧张程度；注意发展手指、手腕和力量；多用较轻的铅球进行练习，注意用力顺序。 ★推铅球时肘关节下降，形成抛球 产生原因： 持球臂肘部过低，滑步过程中或开始推球时，头部过早转向投掷方向。
8、这时应固定不动左臂，避免太早转体。当身体左边和地板竖直一瞬间，右脚快速蹬直，上体和头顶部向抛掷方位旋转，左胳膊向抛掷方位送出，与此同时抬头挺胸，左胳膊积极主动做推球姿势，用手指拨球从38-42夹角发布。铅球发布手后，两腿充足挺直，右肩部高过左臂。
9、我们还可以连续的做蛙跳，负重前行防止推铅球的时候摔倒，负重的时候应该斜着身体推，因为我们在扔铅球的时候是斜着身体扔的，用橡皮条完成一系列的动作。我们在半蹲的时候也要练习不同铅球的推球动作，还有各种跳跃跑的练习都要综合着练。
10、铅是一种金属元素，可用作耐 *** 腐蚀、防丙种射线、蓄电池等的材料。其合金可作铅字、轴承、电缆包皮等之用，还可做体育运动器材铅球。 注意，平日使用的铅笔是不含铅的，其主要成分为石墨（碳的一种形式）和粘土。铅笔之所以叫铅笔，是因为十六世纪英格兰的人们发现了一种黑色的矿物--石墨。
1、普体专项铅球标准：铅球男子单手8米双手11米，女子单手8米双手8米。
2、铅球国家级运动员标准（男子）：球体重量26Kg，投掷距离105米。铅球国家级运动员标准（女子）：球体重量4Kg，投掷距离130米。在男子比赛中，铅球直径必须在110-130毫米之间，女子则在95-110毫米之间。铅球比赛中运动都是在投掷圈中站立开始投掷。
3、传统意义上的铅球重量通常为26公斤（千克）左右。铅球重量的决定因素 制造材料：铅球的制造材料通常是铅或铅合金，不同材料或合金的比例会影响铅球的密度和重量。制造 *** ：铅球的制造 *** 包括铸造、压铸、电镀等，这些 *** 对铅球的密度和重量都有影响。表面处理：铅球的表面处理方式也会影响其重量。
4、正式比赛中男子铅球的重量为26公斤，直径11-13厘米。女子铅球的重量为4公斤，直径为5-11厘米。在学校中各阶段学生使用的铅球重量有所不同，小学：女生3kg、男生4kg；初中：女生4kg、男生5kg；高中：女生4kg、男生5kg。
5、根据个人实际情况选择重量 铅球的重量重量是影响比赛成绩的关键因素之一，初学者在选购时应根据自身的规格购建实际情况选择合适的重量。一般来说，男性选手的铅球重量应在6-26公斤之间，女性选手的铅球重量应在3-4公斤之间。初学者可以先尝试不同重量的铅球，找到自己适合的重量。
6、铅球常用的重量有26kg、5kg、4kg、3kg。正式比赛男子铅球的重量为26千克（直径11~13厘米），女子铅球的重量为4千克（直径5~11厘米）。另外根据青少年组别的不同，还有6千克（男子20岁以下青年组）、5千克（男子18岁以下少年组）和3千克（女子18岁以下少年组）等器材规格。
7、正式比赛中男子铅球的重量为26 公斤，直径11~13厘米。女子铅球的重量为4公斤，直径为5 ~11厘米。
8、对于成年男子来说，26公斤的重量要求运动员在力量、技术和速度上达到很高的水平，才能有效地将铅球推出较远的距离。而成年女子则使用4公斤的铅球，这是因为女性运动员在力量上通常较男性运动员为弱，使用较轻的铅球可以更加公平地反映她们的投掷能力。
9、男子铅球的重量为26 公斤，女子铅球的重量为4公斤。铅球的 *** 经历了用铁、铅以及外铁内铅的过程。早期推铅球没有固定的方式，可以原地推，也可以助跑推；可以单手推，也可以双手推；还出现过按体重分级别的比赛。相传，在公元1150年左右，希腊雅典举行过一次掷重圆石比赛。
10、铅球是田径项目中田赛项目，基本动作是，在一个直径2米多的圆圈内，用手臂将铅球推出，以推出的距离作为成绩（单位：米）。推铅球技术，有背向滑步推和旋转推两种。关于女子铅球的世界纪录 之一个女子铅球世界纪录是15米（Violette Gouraud-Morris，1924年7月14日法国巴黎）。
11、㎏铅球主要适用于女子比赛和体育特长生体育比赛，6公斤主要适用于女子世界联赛和男子全运会比赛，并且专项考核男子同样是6㎏铅球，257㎏铅球是男子世界比赛的标准重量。所以我们可以看出，不同重量有不同的用途。
12、投掷距离105米。铅球国家级运动员标准（女子）：球体重量4Kg，投掷距离130米。男子铅球的直径必须在110至130毫米之间，女子铅球的直径必须在95至110毫米之间。铅球运动是站在投掷环内开始投掷。投掷环的边缘是铁的，6毫米厚，尖端漆成白色。投掷时，运动员不得接触铁圈顶部或环外的地面。
1、第十八关攻略11房子前面，汽车车窗，拿到断黄油刀。自行车，黄油刀卸自行车把手。车把手砸破汽车车窗玻璃，捡红色连接线、衣架（拉直）、打开车前盖。11汽车前盖，寻物，找到车用蓄电池。1大门右边的石柱顶，用拉直的衣架钩到黑色接连线。
2、在最囧游戏的第18关卡，我们可以看到画面中有三个数字——4，而任务的要求为将三个数字组合成最小的数值。一般来说，将数字组合成最小的数值，就是将数字从小到大进行排列，因此正常人的思维就是从小到大排列的“345”为最小数值。
3、第十八关攻略2组合2个【残缺的嵌体】，获得【方形嵌体】。2点击地上的球，把球移开。然后把【开瓶器】插入洞里，打开地板暗格，拾取【吸盘箭】。查看压在摇鼓下的借条。212用【钥匙】打开桌子上的急救箱，拾取【镊子】。212用【方形嵌体】打开梳妆台的抽屉，拾取【透明胶带】。
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1、铅球是一个表面光滑的金属球，很重很圆。最早期是采用原地推铅球的技术，后演变成侧向前、侧向滑步推等。投铅球的正确姿势包括持球、握球、预摆、投球。铅球怎么扔的远？投掷铅球主要要掌握好的就是投掷的角度，根据自己的力道，选择一个合适的投掷角度，一般在30°-45°之间。
2、铅球的技术不是扔，而是推。推铅球的技术分为三种 传统的正向滑步推球。背向滑步转身推球。旋转式推球。
3、想要把铅球扔得更远，就要掌握好 *** 。以下几个步骤很重要：铅球的正确放位是在锁骨内端上方，紧贴颈部。出手时出手角应保持在35°~45°之间，头向上看 。持球的正确动作是五指自然分开，将球放在食指、中指、无名指的指根处。拇指和小拇指贴在球的两侧。
4、铅球是田径比赛中的一个项目，它要求运动员将铅球投掷出去，使它落地的距离尽可能远。下面是一些有助于提高铅球投掷距离的技巧。技术动作要正确：铅球投掷是需要正确的技术动作的，包括起跑、转体、转臂、支撑、臂伸和出手等动作。投掷者需要了解每个动作的技巧和注意事项，以确保每个动作都是正确的。
5、铅球不要用扔的，要推出去。想要推得远就要加强手部和腿部力量。再加强腰部的爆发力（建议你做俯卧撑和仰卧起坐）。在推时再注意换步就行了。
1、小金属地掷球运动由包括1名2名或3名球员参加的2个队同时来比赛的一项新运动在2名球员组成的队中，每名球员有3次掷球机会3名球员队中，每人均有2次掷球机会那么1名球员所在的队中，此球员可有3次机会掷。扔铅球，如果说没有支撑的话，那么你应该改善自己，扔铅球的动作。
2、地掷球玩法 备齐地掷球套装。标准地掷球套装包含8个彩球分两种颜色通常是绿色和红色各4个。还有一个较小的球，叫做杰克球或者母球。难易程度往往与地掷球的大小有关。初学者和小孩子一般都会选用较小的球，而专业人士通常使用较大的球。标准大小的地掷球直径为107毫米，重量为920克。
3、抛球游戏是一种简单但有趣的室内游戏，适合团队活动或家庭娱乐。 在这个游戏中，玩家需要通过传递球来配合，以达到更好成绩。 准备工作：在开始游戏之前，我们需要准备一个小组（至少两个人）。 球的选择很重要，因为它需要能够在空中飞行，并且不会太重或太轻。
4、滑步推铅球在具体教学步骤上，首先要反复练习滑步后右腿蹬伸与左腿支撑的协调动作，解决滑步后与推球动作的衔接，其次采用较轻的铅球在圈外进行滑步推球。铅球是田径运动的投掷项目之一，它对增强体质，特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用。
5、握球和持球： 握球的 *** （以右手为例）：五指自然分开，把球放在食指、中指和无名指的指根上，大拇指和小指自然地扶在球的两侧，手腕背屈，防止球体滑动和便于控制出球的方向。 握好球后，把球放在肩上锁骨窝处，贴着颈部，手稍外转，掌心向前，屈肘。
6、在游戏中，玩家需要掌握投掷的力度和角度，同时还需要考虑风力和重力等自然因素的影响。成功的投掷不仅需要技巧和力量，还需要一定的运气。因此，街头水桶球游戏往往能吸引不同年龄和背景的玩家参与。这个游戏不仅是一种娱乐方式，也是一种社交活动。在街头巷尾，人们可以通过这个游戏结识新朋友，分享欢乐时光。
7、握、持球技术（以右手投掷为例）握球手的五指自然分开，将球放在食指、中指、无名指的指根处，拇指和小指贴在球的两侧，以保持球的稳定。握好球后，将球放到锁骨内端上方，贴紧颈部，掌心向前，右肘微抬起，右上臂与躲干约呈90°角，躯干与头部保持正直。
8、实心球教学诱导 *** 对初学者进行游戏形式教学，培养学生的学习兴趣，熟悉球性，初步建立投掷实心球的意识。游戏用球可以是实心球也可以用重量较轻的实心小球。 原地传球接力 场地器材：在球场或田径场上，实心球8-12个。
9、萝卜球游戏的玩法很简单，就是尽量把手中的球滚进目标洞口。以下是关于如何玩萝卜球的一些建议：选择合适的球 首先，选择一个适合的球是非常重要的。通常，萝卜球游戏使用的球比较轻，而且表面有一些凸起，这使得它们容易滚动，但也比较难控制。因此，在选择球时，要考虑自己的技能水平和游戏环境。
向下方或前下方推球。 原地前后抛铅球练习。 徒手完整动作练习。 屈伸手臂练习。 俯卧撑击掌。 橡皮筋练习。 仰卧推杠铃。负重半蹲起。1双臂屈伸。1上体直立负重转体。1徒手蹬转髋练习。1仰卧起做转体。1指卧撑。
负重半蹲起结合提踵的练习，持不同重量的铅球完成推铅球技术动作。各种跳跃练习，快速跑练习。
俯卧撑臂屈伸。双手用力推离墙壁。沙袋练习：单人、双人或集体抛接沙袋。哑铃练习：手持哑铃，两臂向各种方向做屈、伸、举、振等动作。用各种投掷物（如垒球、木棒、沙袋、橡皮管等）掷远 实心球练习：单手和双手推、抛实心球。
电化教学法：根据青少年运动员模仿力和理解力强的特点，在教学训练前首先让他们观看国内外优秀推铅球技术图片资料及标准规范的教学录像。
铅球力量训练 *** 有：俯卧撑练习、壶铃练习、在单杠上做悬垂举腿练习、双臂负重上举练习、抓举或挺举杠铃练习等 *** 。俯卧撑练习：可以通过俯卧撑练习来提高手臂的力量，更好每天都进行俯卧撑练习，这样对于我们手臂的力量增加是非常有帮助的。
1、手：潇洒的手部动作能够让你在跳舞的时候更显魅力，但当然也有引起反效果的例子，所以使用的时候要特别小心。而在实战中倘若能够不时以手代替脚输入指令的话，一定会很 COOL 哦。脚：对于使用跳舞毯的朋友绝对是最重要的部分，一般情况下都会很累，为健康着想，笔者并不建议大家在一天内玩多次。
2、把跳舞毯连接线的3个插头，分别插入电视机AV端口的相应插孔，接好电源，然后打开电视机，并调至AV，再打开跳舞毯顶部的电源开关，电视机屏幕上出现开机画面。开机画面有左右两副图案，选择左边图案为跳舞，选择右边图案为游戏，开机时默认为选择左边图案跳舞。
3、跳舞毯基本步法 关东步 *** 是重心脚或比较不灵活的那只脚总是停留在某个箭头上，只使用比较灵活的那只脚踩踏板。 优点：命中率极高，容易得到Combo，而且体力消耗也比较少。 缺点：“惯用脚”的疲劳度上升较快舞姿相对起来也不太优美。
4、如果你的是排练模式不好玩的话，那就在游戏设置第七项输入设置里面第三项“自动跳舞”OFF/ON 选择为 OFF 就可以了。如何玩游戏.非常简单.进入到主界面——选择——游戏开始。
5、跳舞毯怎么玩 跳舞毯的玩法十分简单。游戏开始时，听着音乐，看屏幕画面的下方，会不断出现上、下、左、右的箭头，只要箭头移到与顶部箭头框重合的位置，玩家用脚踩对应踏板即可。关东步 *** 是重心脚或比较不灵活的那只脚总是停留在某个箭头上，只使用比较灵活的那只脚踩踏板。
6、音乐类游戏则需要玩家通过踩踏跳舞毯上的按键，来演奏出特定的音乐或节奏。比如，《太鼓达人》就是一款非常有趣的音乐类游戏，玩家需要通过踩踏跳舞毯上的不同按键，来模拟敲击太鼓的节奏。
7、确保电源已经通电，并且开关已经打开，此时跳舞毯面上的灯会亮。接好音频、视频线（黄色线为视频线，红色和白色为音频线）。电视调至正确的模式，也就是AV模式（注意不能直接接到机顶盒上）。
8、运动量，跳10几分钟就会开始出汗，运动量大概等同于骑自行车，因此，坚持使用这个跳舞毯运动的方式，是可以保证运动量的。跳舞毯减肥究竟有多大效果，跳舞毯是一项不错的有氧运动，由于它是在室内进行，不受天气、时间的限制，爱好电脑游戏的人更适合练。